Jambes Légères ♂ ♀

Tout commence par une sensation de poids dans les jambes, ressenti fréquent lors des chaudes journées d’été. Une sensation désagréable, voire douloureuse, qui peut s’accompagner d’engourdissements, de fourmillements ainsi que de crampes et de gonflements. Ces phénomènes témoignent d’une mauvaise circulation sanguine: le sang des pieds remonte inssufissement vers le coeur et “stagne” dnas les jambes, donnant ainsi cette impression douloureuse de jambes lourdes. Un massage approprié peut grandement et rapidement limiter ce phénomène : en mobilisant les jambes, en les massant du bas vers le haut, on réactive en quelques minutes la circulation sanguine.

Les contres-indications au massage des jambes sont la phlébite et les blessures telles que les entorses, les déchirures musculaires, les fractures, les arrachements des ligaments, les ecchymoses, les plaies et les varices douloureuses. Evitez de le pratiquer après une opération chirurgicale.

Aussi, si vous observez que vos jambes sont chaudes et gonflées, consultez un médecin avant de procéder à tout massage.

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